Een jong kind leeft in het hier en nu en richt het hele wezen op wat in en om haar/hem is. Een baby is volkomen vredig na een voeding en een peuter gaat helemaal op in de bewegingen van een vlieg op het raam. Tegen het 3e levensjaar komt er al verandering. Kinderen van die […]

    Hoe word je een gelukkige leraar?  Thich Nhat Hanh, een bekende Vietnamese zenleraar (87 jaar), telt tijdens in lezing voor onderwijzers in Canada, op zijn vingers na wat er voor nodig is: 1. het samenbrengen van je geest en je lichaam; 2. het genereren van gevoelens van vreugde en geluk;  3. weten hoe je […]

De eerste maand met de nieuwe groep zit erop. Het fundament voor een werkbare relatie met de leerlingen is gelegd, al moet het cement nog harden. De onderbreking vanwege familie omstandigheden was vanuit de leerlingen bekeken bepaald niet gemakkelijk. Ze hadden net een glimp opgevangen van de nieuwe structuur en cultuur om vervolgens een week in andere […]

Innerlijke ruimte is mijn diepste wens en mijn grootste goed. Het is vrede met wat ís, zonder verzet, met open hart en kalme geest. Het is als een eilandje in mezelf, waar ik heen kan om tot mezelf te komen.  moeraspirea De toegangspoort is mindfulness. Soms heb ik aan een paar bewuste ademhalingen genoeg en op […]